Tag: what is power nap

மனிதர்களாகிய நமக்கு ஒரு நாளில் ஆறு மணியிலிருந்து எட்டு மணி வரை சராசரியாக தூக்கம் என்பது தேவைப்படுகிறது. அப்படி தூங்கினாலும் அடுத்தநாள் அலுவலகத்திலோ, பள்ளியிலோ, கல்லூரியிலோ மதிய ...