Tag: sleep

‘பவர் நேப்’ எனும் குட்டித் தூக்கம்! மாமருந்தாகும் மதிய உறக்கம்!

‘பவர் நேப்’ எனும் குட்டித் தூக்கம்! மாமருந்தாகும் மதிய உறக்கம்!

மனிதர்களாகிய நமக்கு ஒரு நாளில் ஆறு மணியிலிருந்து எட்டு மணி வரை சராசரியாக தூக்கம் என்பது தேவைப்படுகிறது. அப்படி தூங்கினாலும் அடுத்தநாள் அலுவலகத்திலோ, பள்ளியிலோ, கல்லூரியிலோ மதிய ...

நீங்க தூங்கும் நேரம் குறைந்தால் இதயநோய் தாக்கும்- எச்சரிக்கும் ஆய்வு முடிவுகள்

நீங்க தூங்கும் நேரம் குறைந்தால் இதயநோய் தாக்கும்- எச்சரிக்கும் ஆய்வு முடிவுகள்

கடந்த சில ஆண்டுகளாக உலகெங்கும் இருதய நோய்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. அமெரிக்காவில் ஆண்டுதோறும் இருதய நோய்களால் இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கை புற்றுநோயால் இறக்கும் மனிதர்களின் எண்ணிக்கையை விடவும் அதிகமாக ...

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist